Уход за зубами в разные периоды жизни женщины

Как правильно следить за зубами в разном возрасте. Рассказывает стоматолог Мария Владимировна Короленкова, к.м.н.
⠀
Состояние зубов как у женщин, так и у мужчин, зависит не столько от возраста, сколько от жизненного периода. Например, у женщин есть несколько жизненных периодов, когда зубы особенно подвержены неблагоприятным факторам. Это беременность, роды, период кормления. В эти периоды женщина «жертвует» многими питательными веществами, необходимыми для здоровья зубов, для формирования ребенка. Поэтому в эти периоды особенно необходимо следить за полостью рта.
⠀

СЛЕДОВАТЬ ПРАВИЛАМ

Чистить зубы 2 раза в день, обязательно обрабатывать межзубные промежутки зубной нитью, по необходимости использовать ирригатор, и особенно важно — сбалансированное питание: употреблять богатую белком и кальцием пищу (она идет на построение твердых тканей зубов), а также важно следить за уровнем витамина D (как у будущего ребенка, так и у кормящей мамы).
⠀
Так как мы мало находимся на солнце, большую часть года носим одежду, мало бываем на воздухе, почти все люди в нашей полосе страдают от дефицита витамина D. Т.е. для здоровья кожи и зубов мы не выполняем простого правила — не находимся 60% времени под солнцем в силу погодных особенностей нашей страны, поэтому этот недостаток необходимо восполнять приемом витаминов.
⠀
С вами Всероссийский просветительский проект от профессоров
ЖенПроСвет \ Онкопатруль