Тайны иммунитета: как определить уровень здоровья
Автор: Продеус Андрей Петрович
Большинство заболеваний действительно связано с иммунитетом. Однако мы часто принимаем за болезнь реакцию иммунитета на вторжение возбудителя. Ведь заложенный нос, высокую температуру и красное горло провоцируют именно клетки иммунитета. Если бы иммунитет не предупреждал нас таким образом, вирусы и бактерии спокойно распространялись бы себе по организму. А эти неприятные симптомы говорят о том, что иммунная система борется.
Если человек болеет ОРВИ без температуры, то это не всегда значит, что его иммунитет ослаблен. Всё зависит от вирусной нагрузки. Если она невелика, иммунитет справится с инфекцией быстро. Но если вирусов много, ему придётся реагировать более агрессивно: формировать воспаление, повышать температуру тела.
При аллергии на пыльцу иммунная система выдаёт гиперреакцию на стандартное раздражение, которое обычный организм не замечает.
В отношении иммунитета неправильно оперировать такими понятиями, как «сильный» и «слабый». Иммунитет должен быть адекватным. В основе лежит вовсе не сила иммунного ответа. И это, кстати, продемонстрировал COVID‑19. Люди погибали не от вируса, а от цитокинового шторма – избыточной реакции иммунной системы на возбудителя.
Как понять, что иммунитету нужна помощь? По частоте заболеваний?
Важно не то, как часто человек болеет, а насколько тяжело, как быстро выздоравливает, возникают ли в результате осложнения. Например, когда ребенок впервые попадает в коллектив (детский сад, школу), он неизбежно заболевает, ведь его организм сталкивается с огромным количеством микроорганизмов (вирусы, бактерии). Частота вирусных инфекций у человека, попавшего в новую среду, не имеет значения. А вот частые бактериальные инфекции должны настораживать. Если в течение года хотя бы 2 раза возникают гнойные ангины, отиты, пневмонии — это уже вопросы к иммунитету.
Часто болеющие дети (ЧБД) — это не диагноз, а группа диспансерного наблюдения. Температура 371-372”, особенно у активных детей под вечер, — это норма. Важнее состояние ребёнка. Если он вялый, у него плохой аппетит, тогда даже температура 36,4 меня как иммунолога не успокаивает. Кстати, примерно у 40% детей из группы ЧБД выявляют недиагностированную бронхиальную астму. Такие малыши постоянно подкашливают, а кашель — один из вариантов бронхиальной обструкции (сужение бронхов).
Астму можно перерасти?
У дошколят есть состояние, называемое гиперреактивностью бронхов. То количество аллергенов или вирусов, которое для взрослого человека пройдёт незамеченным, у такого ребёнка может вызвать отёк бронхов. С годами дыхательные пути увеличиваются в размерах, в них скапливается меньше мокроты, поэтому ребенок реже страдает от кашля и затрудненного дыхания. Однако нельзя сказать, что все дети перерастают астму.Важно
Самостоятельное бездумное повышение иммунитета ведет к аутоиммунным заболеваниям. Самое распространённое — аутоиммунный тиреоидит, которым преимущественно болеют женщины. Или ревматоидный артрит — им слабый пол тоже болеет в 9 раз чаще, чем сильный. Зато у мужчин аутоиммунная патология протекает более остро, чем у женщин. Иммунитету нужны сбалансированное питание, достаточный сон, минимум стрессов и физическая активность.С вами проект Женпросвет и профессор Продеус Андрей Петрович