Гормоны и долголетие
26 Июн 2021

Автор: Балан Вера Ефимовна

Ученые всего мира пытаются разгадать «секрет молодости». Помогут ли гормоны? РОЛЬ ГОРМОНОВ ДОСТАТОЧНО ИЗУЧЕНА С возрастом в организме человека начинается естественное снижение их уровня. Оптимальный уровень гормонов приходится на возраст 25-30-лет. Далее начинается снижение. В первую очередь это касается половых гормонов, т.е. эстрогенов,…
Менопауза
22 Авг 2019

Автор: Балан Вера Ефимовна

Специально готовиться к менопаузе не нужно. Важно продолжать вести здоровый образ жизни, поддерживать в норме свой вес и соблюдать физическую активность. Бояться этого периода тоже не стоит. При правильном подходе, при наличии сегодня и растительных, и гормональных препаратов, менопаузу вы…